Cuando nos sentimos inseguros, una de las primeras reacciones que solemos poner en marcha es confiar en un amigo o pareja y, ante sus primeras palabras de consuelo, inmediatamente nos sentimos comprendidos y aceptados ... pero ¿será realmente así?



Las inseguridades son parte del ser humano: desde no sentirte capaz de realizar una tarea hasta no verte como la persona adecuada para ese chico que tanto nos gusta, la duda sobre nuestro estar a la altura de las situaciones ciertamente suele estar a la vuelta de la esquina. . Evidentemente, la idea de sentirnos inadecuados no genera emociones positivas y con frecuencia nos encontramos lidiando con la tristeza, la vergüenza y la culpa.





Una de las primeras reacciones que solemos poner en acción es la de confiar en un amigo o pareja y, a sus primeras palabras de consuelo, inmediatamente nos sentimos comprendidos y aceptados ... pero ¿será realmente así?

Según uno Investigación Realizado en 2008 por Edward Lemay y Margaret Clark de la Universidad de Yale, compartir tus inseguridades con un amigo cercano o pareja solo afectaría negativamente no solo en quién confías, sino también en toda la relación.

prueba de personalidad psicológica

El modelo que los investigadores intentan respaldar empíricamente es más o menos el siguiente: siento que he cometido un gran error frente al chico que me gusta y decido confiar en mi mejor amigo, quien me consuela con frases y gestos tranquilizadores.

Anuncio La misma situación se repite otras veces hasta el punto en que empiezo a preguntarme:¿Qué pasa si ahora mi amigo también piensa que soy una persona insegura que necesita desesperadamente aprobación?(primer pensamiento disfuncional);Si es así, entonces ella no es sincera cuando me dice esas lindas y tranquilizadoras palabras, solo las dice para hacerme sentir menos inepto.(otro pensamiento disfuncional);por eso, mostrándome tan indefenso con mi amigo, no hice más que confirmar lo que ya temía, que soy una persona insegura(otro pensamiento disfuncional más). De ello se desprende que, en este torbellino de pensamientos disfuncionales, no son sólo los pobres inseguros los que salen perdiendo: incluso la figura del confidente se considera poco fiable, ya que sólo nos dice lo obvio.

Pensar en desmentir este modelo no parece fácil: los autores han realizado seis estudios (uno de los cuales también es longitudinal sobre parejas reales de amigos o parejas), ¡cada uno de los cuales parece confirmar una parte del círculo vicioso antes mencionado!

Sin embargo, no hay necesidad de alarmarse: hay soluciones para todo esto y se enumeran en el artículo recomendado. Mientras tanto, si leer estas pocas líneas te ha hecho sentir menos seguro, bueno ... ¡absolutamente no se lo digas a tus seres queridos!

Una solución aparentemente obvia podría ser revelar sus inseguridades a alguien cercano, como un amigo o una pareja romántica, para que esta persona pueda ayudarlo a sentirse mejor. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado una forma en que este enfoque a veces puede fallar y hasta puede ser contraproducente.

 

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¿Habré hecho lo correcto? ¡No preguntes a tus amigos! - Imagen: 59541789Según una investigación realizada en 2008, confiar las propias inseguridades a un amigo cercano o pareja solo afectaría negativamente no solo en quién uno confía, sino también en toda la relación. (...)

Adaptado de: Ciencia de nosotros Categorías: Elementos recomendados

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