Quien encuentra un amigo encuentra un tesoro. - Imagen: Igor Yaruta - Fotolia.com¿Alguna vez te has preguntado dónde está el viejo adagio 'quien encuentra un amigo encuentra un tesoro'? También se pueden encontrar huellas de ella en la Santa Biblia, donde la amistad se describe como un tesoro de inestimable valor: 'un amigo fiel es un bálsamo en la vida'(Libro del Eclesiástico, 6,5-17).

Una investigación realizada en 2011 en Montrèal, Canadá, aporta evidencia científica que parece confirmar lo que siempre nos han enseñado nuestros abuelos: la presencia de los amigos, especialmente el mejor amigo, es una herramienta útil capaz de mitigar los efectos que las experiencias negativas (una pelea, una mala nota, etc.) pueden tener en la autoestima.







Adams, Santo y Bukowski monitorearon a un grupo de 103 niños y niñas (55 niños y 48 niñas) de entre 10 y 12 años durante cuatro días.



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Cada uno de ellos tuvo que rellenar un cuaderno anotando lo que les sucedía durante el día y al mismo tiempo se midió el nivel de cortisol presente en la saliva, una hormona cuyo aumento parece estar directamente relacionado con experiencias estresantes.

Anuncio Según los investigadores en un niño, ante una experiencia negativa, hay un aumento de cortisol y una disminución de la autoestima, pero si el mejor amigo está a su lado este efecto negativo es menos fuerte y las condiciones previas evento, es decir, reducción del nivel de estrés (disminución del cortisol) y mejora del estado de ánimo y el nivel de autoestima.

Por tanto, los resultados obtenidos parecen confirmar la hipótesis de los efectos protectores debidos a las amistades: la presencia de un mejor amigo durante una experiencia negativa reduce significativamente su efecto sobre el cortisol y la autoestima global.

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Sin embargo, en ausencia de un mejor amigo, hay un aumento significativo de cortisol y una reducción significativa de la autoestima general.

No será un tesoro en efectivo, pero la amistad parece ser en realidad un 'bálsamo en la vida '.

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