El Centro Clínico de Estudios Cognitivos de Sassuolo realizó una reunión en línea para hablar sobre el impacto que la comida puede tener en el cerebro, el hambre nerviosa y un nuevo método para aprender a alimentar conscientemente nuestro cerebro: Mindful Eating. Para nuestros lectores, el video del encuentro.

pérdida de memoria en los ancianos

Anuncio Existe mucha evidencia de que la comida es una fuente indispensable para proteger las funciones mentales. Lo que comemos, de hecho, puede influir en los procesos cerebrales de diferentes formas: modulando las conexiones sinápticas, regulando los neurotransmisores, modificando la fluidez de las membranas celulares y la transmisión de señales nerviosas. Estos cambios también pueden tener un impacto negativo en los estados emocionales dolorosos.



El encuentro organizado por el Centro Clínico de Estudios Cognitivos Sassuolo se centró en el impacto que la comida puede tener en el cerebro y exploró el tema del hambre nerviosa y Mindful Eating, un nuevo método para aprender a alimentar conscientemente nuestro cerebro. Este método, además de tener un impacto en el funcionamiento cerebral, te permite manejar los estados emocionales conectados a las rutinas diarias ( estrés , ansia , etc.) en relación con la comida.

La reunión, realizada por la Dra. Arianna Ferretti, se dividió en una parte teórica y una parte práctica que consta de unos ejercicios útiles para aprender a cuidar nuestra mente. Para nuestros lectores, publicamos el video del evento.

ALIMENTOS PARA LA MENTE: vea el video completo del seminario web:

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