los cognitivismo es una corriente de estudio que concibe a la mente como procesadora de información.

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ansiedad antes de su período

Una de las fechas más representativas del nacimiento del cognitivismo es 1956, cuando se celebra en Massachusetts un simposio sobre teoría de la información donde se ilustran las teorías de Miller, Simon y Chomsky, respectivamente memoria a corto plazo, el resolución de problemas y el idioma .

Anuncio La psicología cognitiva se interesa por diversos procesos cognitivos y de hecho, además de los recién mencionados, otros campos de investigación son: la atención, el pensamiento y la creatividad. Procesos que, según la perspectiva conductista en el momento de la crisis, fueron el resultado del aprendizaje, pero que ahora se reconoce que tienen autonomía estructural e interdependencia mutua.

Los cognitivistas conciben la mente como un procesador de información con una organización secuencial y con una capacidad de procesamiento limitada.

La perspectiva cognitivista pronto se extiende también en el campo de la psicología social y la psicopatología, tanto que hablaremos de revolución cognitiva.

Del cognitivismo a la psicoterapia cognitiva

Con el advenimiento del cognitivismo, el psicoterapia cognitivo-conductual . Tiene su origen en la evolución desde el punto de vista teórico y empírico de las terapias puramente conductuales o conductuales, que comenzaron a nacer en la década de 1950.

La psicoterapia cognitivo-conductual tiene al menos dos padres fundadores: Albert Ellis y Aaron T. Beck.

Albert Ellis e la Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)

Albert Ellis, de foDespués de algunos años de práctica psicoanalítica ortodoxa, insatisfecho con la concepción psicoanalítica del funcionamiento de la mente humana y los ineficaces resultados obtenidos con los pacientes, fundó un nuevo enfoque al que inicialmente llamó 'Terapia Racional', y que con el paso de los años irá perfeccionando con el termino Terapia de comportamiento emocional racional (TREC) .

La Terapia de Conducta Racional-Emotiva (TREC) es, por tanto, una teoría y práctica psicoterapéutica específica con un enfoque cognitivo-conductual basado en el principio fundamental según el cual el sufrimiento mental deriva de creencias y evaluaciones automáticas de eventos (p. Ej., 'No debe / no puede suceder ',' No lo soporto ',' será terrible '), que el sujeto se inflige a sí mismo.

miedo a enamorarse demasiado

Son, por tanto, los individuos quienes estructuran, más o menos inconscientemente, sus 'perturbaciones emocionales'; por otro lado, ellos mismos poseen la capacidad fundamental de cambiar sus creencias y su 'filosofía de vida', así como su comportamiento, para lograr una vida emocional más satisfactoria.

Aaron T. Beck e la psicoterapia cognitiva standard

Anuncio Entre mediados y finales de los sesenta, Aaron Beck, otro teórico reconocido como el fundador de terapia de conducta cognitiva estándar. También originalmente psicoanalista, se define a sí mismo “psicoterapeuta cognitivo” recordando la famosa obraPsicología cognitivade Neisser de 1967, manifiesto de cognitivismo.

Beck desarrolla un método que es efectivo para trabajar con pacientes deprimidos y ansiosos, observando la relación entre cogniciones (pensamientos), como evaluaciones subjetivas de un cierto desencadenante emocional, emociones y comportamientos. Es decir, una misma situación puede dar lugar a diferentes emociones, en diferentes individuos o incluso en un mismo individuo, dependiendo del significado (interpretación o evaluación cognitiva) que se le atribuya. En este sentido, la evaluación cognitiva algunos desencadenantes emocionales son subjetivos y pueden compararse con lentes a través de los cuales miramos y hasta cierto punto construimos la realidad en nuestra mente. Por lo tanto, de acuerdo con método cognitivo Beck's - al distanciarse del concepto de inconsciente psicoanalítico - es fundamental tomar conciencia del propio cogniciones conscientes (esquemas cognitivos y pensamientos automáticos), de los factores que los generan y mantienen, conduciendo a una condición de malestar y sufrimiento.

Cognitivismo, psicoterapia cognitivo-conductual y desarrollo futuro

Además de la contribución ortodoxa de Beck y la terapia racional de Albert Ellis , recordamos que en el mismo período a partir de los años cincuenta en el panorama cognitivo científico y clínico otros modelos de terapia cognitiva , incluida la teoría del constructo personal de Kelly, el modelo constructivista de Michael Mahoney y en Italia el cognitivismo posracionalista de Guidano.

A lo largo de los años, desde sus inicios, el panorama de psicoterapia cognitivo-conductual se ha enriquecido y hoy definitivamente no es reducible a eso solo terapia cognitiva standard ni en la REBT, en particular en los últimos tiempos ha habido el nacimiento de terapias de tercera ola : el enfoque ha pasado de los contenidos a los procesos mentales, de las intervenciones conceptuales a las meditativas y vivenciales. Central se convierte en el aceptación , que prevalece sobre el paradigma anterior, que colocaba el conocimiento en el centro. La validación emocional ha jugado un papel intermedio, un interregno sentimental entre la lógica occidental de comprensión que una vez dominó y la nueva actitud oriental de aceptar y no juzgar.

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Psicoterapia cognitivo-conductual

Psicoterapia cognitivo-conductualLa psicoterapia cognitivo-conductual nació en la década de 1960 con Ellis y Beck, pero actualmente utiliza cada vez más técnicas de tercera ola.