La culpa es una emoción que surge de un hecho pasado, en consecuencia el proceso que la determina y mantiene es el rumia . Aquellos que están afligidos con culpa crónica se encuentran totalmente incorporados en este estado negativo hasta el punto de afectar su vida relacional y social.

Anuncio Exactamente para culpa significa el replanteamiento constante de cómo una situación podría haber sido diferente a cómo sucedió. Por tanto, es un continuo traer de vuelta el pasado al presente a través de imágenes y pensamientos relacionados con el evento. Todo este rumiar conduce al desapego de la realidad y no a disfrutar plenamente de la vida cotidiana.



Los pensamientos de quien esta en culpa ellos son como:No puedo perdonarme por lo que he hecho,por eso me siento mala personaesNo merezco nada bueno.

La culpa es una emoción, cuyo propósito es advertir de eventos. Si se vuelve crónico, se vuelve patológico y en este punto es necesario cuestionar la forma de afrontar las situaciones y, sobre todo, los pensamientos y comportamientos, asumiendo las propias responsabilidades si es necesario.

De la culpa a la culpa

Muchas veces, sin embargo, no es cierto culpa, pero de algo llamado sentimiento de culpa . los sentimiento de culpa se destaca del culpa porque anuncia que puede que las cosas no salgan como nos gustaría, pero aún no estamos seguros de cómo pueden terminar. Es una especie de estado anticipatorio del culpa real. Mientras que la culpa se manifiesta cuando han sucedido cosas, cuando no hay nada más que hacer.

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Anuncio Solo en este punto, cuando el sentimiento de culpa se convierte en culpa real y no es posible remediar lo sucedido, la emoción negativa invade y lo impregna todo.

En cualquier caso, se trata de emociones que tienen que ver con el ámbito de la moral y que, en última instancia, pueden llevar a la vergüenza hasta que se remedia el delito. Muy a menudo, no es posible remediar y en ese momento lo único que hay que hacer es aceptar lo sucedido sin más rumores.

Sin embargo, antes de llegar a la aceptación, es necesario manejar la emoción negativa familiarizándose con ella, conociéndola y tratando de entender qué es y cómo actúa.

Todo esto sin duda es muy difícil de implementar, porque reconocer la culpa significa reconocer las propias debilidades y, por lo tanto, cuestionar el sentido de autoefficacia .

Además, el culpa puede ocultar una sensación de omnipotencia o perfección (¡todo es culpa mía!), implementada mediante un control excesivo sobre la realidad. Todo esto induce a otros a ejercer el poder porque aprovechan sentimiento de culpa se mantienen bajo control hasta que llevan a la víctima al abismo de culpa.

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Emociones

EmocionesLas emociones son un proceso multicomponencial, dividido en varios componentes, tienen un curso temporal y son activadas por estímulos internos o externos.