Tener, en determinados momentos, incertidumbres sobre una relación y / o sobre la pareja es una experiencia común a todos. Sin embargo, cuando las dudas y preocupaciones se vuelven excesivas y crean un malestar personal y de pareja significativo, probablemente estemos ante un Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones .

Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones: introducción

los trastorno obsesivo compulsivo es una patología caracterizada por una amplia variedad de temas obsesivos, como el miedo a la contaminación o el miedo a hacerse daño a uno mismo oa los demás.



En particular, el Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones (Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones) presenta síntomas centrados en el área de las relaciones íntimas, un tema que recientemente ha sido objeto de una atención cada vez mayor por parte de las investigaciones (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).

Síntomas del Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones pueden manifestarse en varios tipos de relaciones, como la que tienen con sus padres, hijos, maestros e incluso con Dios, pero la investigación se ha centrado más en el área de las relaciones románticas con sus parejas.

Tener, en determinados momentos, incertidumbres sobre los sentimientos vividos dentro de una relación y / o sobre la pareja es una experiencia común a todos. Sin embargo, cuando las dudas y preocupaciones se vuelven excesivas y crean una angustia personal y de pareja significativa, lo que también conduce a un deterioro social, ocupacional y otras áreas importantes del funcionamiento de la vida, es probable que nos enfrentemos a un problema. Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones .

Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones: cómo se manifiesta

los Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones Se manifiesta a través de dudas e inquietudes obsesivas acerca de las relaciones sentimentales, con conductas compulsivas implementadas para aliviar la ansiedad y el malestar que provoca la presencia y / o contenido de estas obsesiones.

los obsesiones relacionales pueden tomar la forma de pensamientos como '¿Es la persona adecuada para mí?', De imágenes sobre la pareja o también pueden tomar la forma de impulsos (por ejemplo, el impulso de dejar a la pareja).

Anuncio Además de obsesiones , una amplia gama de compulsioni tales como: monitoreo continuo de los sentimientos y pensamientos de uno hacia la pareja y la relación, y el uso de retroalimentación externa para evaluarlos (por ejemplo, evaluar el amor de la pareja en función de la cantidad de tiempo que se pasa con ellos, en comparación con el que se pasa con los demás) ; buscando tranquilidad y seguridad en uno mismo; comparaciones entre las características y comportamientos de la pareja y los de otros socios potenciales; neutralizaciones (por ejemplo, tratando de deshacer la obsesiones visualizar el recuerdo de momentos felices vividos con la pareja); evitar aquellas situaciones que pueden desencadenar la obsesiones (salir con parejas de amigas consideradas perfectas, ver comedias románticas y otras circunstancias que desencadenan una serie de enfrentamientos con la propia relación).

Exactamente como en el Trastorno obsesivo compulsivo , tal compulsioni alivian la ansiedad solo a corto plazo, pero en realidad conducen a un empeoramiento de los síntomas. Además, existen repercusiones negativas en la relación con la pareja: por ejemplo, la presión continua que ejerce el sujeto para obtener tranquilidad puede ser fuente de tensión, así como la adaptación de la pareja. rituales compulsivos y evitar situaciones desencadenantes contribuye a la exacerbación de los síntomas.

los Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones se manifiesta en dos formas sintomáticas:

  1. con síntomas obsesivo-compulsivos centrado en las relaciones;
  2. con síntomas obsesivo-compulsivos centrado en el socio

En la primera forma, centrada en la relación, las dudas e inquietudes se refieren a los sentimientos que la persona tiene hacia la pareja, los sentimientos que la pareja tiene hacia la persona y la valoración de si la relación es la correcta o no ('¿Lo amo? ',' ¿Estoy bien con él / ella? ',' ¿Realmente me ama? ',' ¿Es la relación adecuada para mí?'). En la segunda forma, con síntomas centrados en la pareja, yo dudas obsesivas por otro lado, se relacionan con defectos percibidos en la pareja en relación con el aspecto físico, las habilidades intelectuales y sociales o características de personalidad, como el nivel de moralidad. La experiencia clínica y los estudios indican que estas dos formas a menudo pueden estar presentes al mismo tiempo y alimentarse mutuamente con el tiempo.

yo pensamientos intrusivos sobre la relación de pareja se experimentan como egodistónicos, ya que contradicen la experiencia subjetiva de la relación tal como la percibe la persona ('Lo amo pero no puedo dejar de preguntarme por mis sentimientos') o son contrarios a sus valores ('La apariencia no debería ser importante para elegir a su pareja'). Por lo tanto, estas intrusiones se consideran inaceptables y no deseadas y, a menudo, conducen a la culpa y la vergüenza, lo que promueve la autocrítica y reduce significativamente la calidad de vida. El tiempo y la energía invertidos en estas dudas y preocupaciones también conducen a un deterioro del funcionamiento diario de la persona.

Inicio de la Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones

En cuanto a la edad de inicio de la Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones , los primeros síntomas suelen aparecer en la edad adulta temprana y tienden a persistir a lo largo de toda la historia de las relaciones románticas de la persona. Sin embargo, algunos sujetos remontan el inicio de sus síntomas a la primera vez que se enfrentaron a decisiones que implicaban un compromiso en su relación (ir a vivir juntos, casarse, tener un hijo, ...). Aunque los síntomas parecen ser más debilitantes cuando ocurren dentro de una relación, los síntomas de Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones también pueden ocurrir fuera de una relación, por ejemplo con obsesiones sobre las relaciones pasadas y futuras. Algunos, por ejemplo, informan síntomas al final de una relación, informando que están obsesivamente preocupados por haber perdido a la única persona adecuada para ellos.

Para manejar el miedo al arrepentimiento, hacen comparaciones constantes con su pareja actual, intentan persistentemente recordar las razones de la ruptura o recordar los conflictos que experimentaron, para asegurarse de que la ruptura fue correcta. Otros sujetos, por otro lado, informan que evitan por completo las relaciones, por temor a experimentar esos mismos síntomas nuevamente o por temor a dañar a otros (p. Ej.La volveré loca ',' sería mentira‘)

Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones: una mirada a la investigación

Según las investigaciones realizadas hasta la fecha, los síntomas parecen no tener una relación significativa con la duración de la relación o el género. En cuanto a la etiología y el mantenimiento del trastorno, parece haber una combinación de varios factores. Los estudios realizados hasta ahora han encontrado que una vulnerabilidad en el dominio relacional, junto con un apego ansioso, puede conducir a una mayor susceptibilidad a desarrollar síntomas de Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones . Por ejemplo, una sensibilidad a las intrusiones que desafían la percepción de uno mismo en el contexto relacional (como 'No estoy bien con mi pareja ahora mismo'), Puede desencadenar creencias catastróficas ('Mantener una relación de la que no estoy seguro me hará miserable para siempre'), Y también otras creencias disfuncionales ('No debería tener tales dudas sobre mi pareja.'), Que pueden ir seguidas de conductas que intenten neutralizar estas intrusiones (por ejemplo, buscar constantemente la tranquilidad de que la relación va bien).

Asimismo, cuando la autoestima de la persona depende del valor que se le atribuye a su pareja, cualquier pensamiento relacionado con su posible defecto puede llevar a síntomas obsesivo-compulsivos centrado en el socio. Tal pensamientos intrusivos , en este caso, pueden desencadenar creencias como 'No es lo suficientemente inteligente. Nunca podrá cuidar de nuestra familia', Con asociados compulsioni neutralizzanti , como monitorear los errores gramaticales cometidos por el socio.

excesiva sensibilidad al ruido

Además de esto, también hay factores sociales que pueden estar involucrados, como la posibilidad de un mayor acceso a redes sociales y sitios y plataformas de citas, que implican una amplia exposición a otros socios potenciales. Una mayor disponibilidad de alternativas, junto con la tendencia a querer hacer la elección perfecta, puede contribuir a aumentar las dudas sobre las opciones de relación de uno.

Además, muchas personas con Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones reportar antecedentes familiares caracterizados por conflictos intensos y manifiestos entre los padres, por lo que parecería que esto también podría ser un factor de vulnerabilidad para el Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones .

Terapia del  Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones

La solicitud de terapia por parte de estos pacientes se produce con frecuencia en momentos de inestabilidad relacional, cuando a menudo la Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones es comórbido con otros trastornos, como depresión, otros trastornos de ansiedad u otros síntomas obsesivos , haciendo el diagnóstico de Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones a menudo difícil. Según los autores (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014) el tratamiento debe incluir, además de una buena valoración, psicoeducación y la identificación y cuestionamiento de patrones de pensamiento y percepciones disfuncionales de uno mismo, así como miedos y defensas relacionadas con el apego.

Anuncio A través de la psicoeducación, ayuda a que el paciente comprenda el modelo conceptual de Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones y la influencia de los síntomas en los procesos de toma de decisiones. También es importante explorar con el paciente el impacto de los síntomas del Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones sobre la capacidad de uno para sentir, así como para llegar a un acuerdo para posponer cualquier decisión sobre la relación que está experimentando hasta que los síntomas hayan desaparecido.

En cuanto al componente cognitivo del tratamiento, se deben identificar y cuestionar las creencias típicas de mala adaptación. Trastorno obsesivo compulsivo , como la intolerancia a la incertidumbre, la importancia de los pensamientos, el perfeccionismo, etc. Además, las creencias catastróficas sobre las relaciones también deben cuestionarse ('Si no estoy seguro de mi relación, seré infeliz para siempre ',' Si me comprometo con esta relación, no podré salir de ella ',' Si dejo a mi pareja, lo lamentaré para siempre ').

Los experimentos y exhibiciones de comportamiento pueden ser muy útiles, como escritos elaborados sobre el miedo al arrepentimiento y escenarios temidos (como el matrimonio), y exposiciones in vivo a sitios y películas que son desencadenantes de obsesiones relacionales (comedias románticas, ...). También es importante resaltar las consecuencias de un fuerte seguimiento de los propios estados internos, por ejemplo a través de experimentos para monitorizar los sentimientos de cercanía al terapeuta que se realizarán en la sesión.

El miedo al abandono y el vínculo entre el valor atribuido a uno mismo y la relación con la pareja también debe explorarse con el paciente, con el fin de promover otras fuentes de autoestima. Además, los síntomas del Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones pueden causar conflictos, pero los conflictos en sí mismos también pueden causar conflictos dudas obsesivas sobre la relación, por lo tanto, la capacitación en habilidades de comunicación y resolución de conflictos a través de juegos de roles también puede ser útil.

Siempre de acuerdo con el paciente, se podría pensar en una implicación en terapia también del compañero con el fin de evaluar el refuerzo que éste le da a los síntomas y proponer estrategias para reducir las influencias recíprocas dañinas.

los objetivo de la terapia no se trata de salvar la relación, sino de ayudar al paciente a reducir los síntomas. La reducción de los síntomas a menudo va de la mano de una mejor comprensión de los sentimientos y una mejora en la capacidad de tomar decisiones. Si estos no mejoran, se sugiere la introducción de técnicas de resolución de problemas y estrategias de toma de decisiones para ayudar al paciente a tomar decisiones relacionales importantes (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).

Guy Doron y sus colegas, en su revisión de 2014, también señalan la importancia de continuar la investigación para mejorar la comprensión de los factores asociados con Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones , también porque muchos de los estudios realizados hasta ahora no se han realizado con muestras clínicas.

Recientemente, Doron y su colega Guy Ilany también informaron que están trabajando en el desarrollo de una aplicación innovadora que ayudará en el tratamiento de los síntomas de Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones . La aplicación debería poder descargarse a partir del próximo mes de junio e incluiría 30 niveles que cubren diversas dificultades presentes en el Trastorno obsesivo compulsivo de las relaciones , como dudas sobre la relación, intolerancia a la incertidumbre, perfeccionismo, ansiedad al hacer un compromiso y vergüenza.