Universidad Sigmund Freud - Milano - LOGO  INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA (14)

La ansiedad es una emoción preventiva, ya que nos advierte de los posibles peligros que pueden presentarse en cualquier momento. Sin embargo, la ansiedad también es una emoción reactiva, porque prepara para la acción aumentando los niveles de rendimiento.



Hay periodos de la vida en los que uno se ve constantemente asaltado por la tensión hasta el punto de quedarse sin los recursos físicos y cognitivos disponibles, fuentes conocidas de afrontamiento de situaciones de alto estrés. Cuando experimentamos estas situaciones estamos constantemente en alerta, por eso estamos ansiosos.

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Anuncio La ansiedad es una emoción preventiva, ya que nos advierte de los posibles peligros que pueden presentarse en cualquier momento. Por ello, es necesario tener precaución ante hechos considerados peligrosos, presuntos o reales, que podrían revelarse incluso sin previo aviso.

Sin embargo, la ansiedad también es una emoción reactiva, porque prepara para la acción aumentando los niveles de rendimiento.

Entonces, si la ansiedad dura el tiempo necesario para afrontar una actuación, es funcional y adaptativa y nos ayuda a perseguir el objetivo de la mejor manera posible. Cuando, por el contrario, la ansiedad persiste, supera un cierto umbral y comienza mucho antes de realizar una tarea, manteniéndose en el tiempo, entonces se vuelve problemática o patológica. Sucede que la ansiedad excesiva lleva a la superación del autocontrol, pasando a una situación altamente disfuncional, porque uno reflexiona constantemente.

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Los síntomas con los que se manifiesta la ansiedad pueden ser:

  • Físico: taquicardia, arritmias, boca seca, náuseas, diarrea, estreñimiento, enrojecimiento, mareos, tensión muscular, nudo en la garganta, palpitaciones, sudoración, disnea, sensación de ahogo, tos, hinchazón abdominal, dificultad para orinar, pérdida del deseo. sexual, astenia, erupciones cutáneas, falta de apetito, fatiga y manchas en la piel, picazón;
  • Psíquicos o Cognitivos: trastornos del sueño, insomnio, dificultad para concentrarse, irritabilidad, nerviosismo, miedos a no poder hacerlo, a morir, a perder el control, aprensión, incapacidad para relajarse, migrañas, pérdida del equilibrio y descoordinación motora.

Anuncio Las personas afectadas por la ansiedad patológica, invasiva en todos los campos, están constantemente tensas y asustadas, porque se preocupan por una nimiedad y piensan que la catástrofe siempre está a la vuelta de la esquina.

Por eso evitan los compromisos relacionales, sociales, laborales y sentimentales, hasta el punto de dejar de vivir.

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En este punto, la ansiedad se vuelve insoportable y angustiosa, lo que limita gravemente la vida diaria.

La ansiedad es la emoción común a muchos trastornos, cada uno de los cuales tiene sus propias características sintomáticas. Los principales son:

  • Trastorno de ataque de pánico
  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Desorden de ansiedad social
  • Fobias específicas
  • Trastorno de estrés postraumático
  • Trastornos de la alimentación

En conclusión, los trastornos de ansiedad se pueden tratar obteniendo excelentes resultados que se mantienen estables en el tiempo. Los tratamientos más populares son la psicoterapia cognitivo-conductual asistida, en algunos casos, mediante la toma de una terapia farmacológica con ansiolíticos y antidepresivos.

COLUMNA: INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA

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