los congelación es una respuesta particular de temor que se manifiesta a través de bradicardia e inmovilización, aparece como un 'congelamiento' total o parcial de la persona en situaciones de emergencia y puede durar entre unos segundos y 30 minutos.

Aleandra Russo - ESCUELA ABIERTA Cognitive Studies Modena



Anuncio El miedo mata más que la espada 'es una frase famosa de un libro famoso de George R. R. Martin. Pero, ¿es realmente así? ¿Pueden temer, o más bien reacciones a temor , influir en el comportamiento de una persona hasta el punto de provocar la muerte?

Puede definir el temor como un estado de tensión psicológica y física, que conduce a una activación de los recursos individuales, encaminados a preparar al individuo para afrontar de la mejor manera posible una determinada situación que es considerada 'peligrosa' para él mismo.

La temor , junto con la felicidad, ira , disgusto, tristeza y sorpresa, es uno de los emociones primaria, ya presente en los primeros meses de vida. Su objetivo principal es alertar al cuerpo para que pueda prepararse para la defensa, el ataque o la huida (Milosevic, 2015).

Muchos miedos de animales y humanos se deben a mecanismos inicialmente innatos, que toman la forma de un intento de producir respuestas de alarma adaptativas y de protección frente a estímulos específicos que indican la presencia de un peligro. Sobre el miedos innatos entonces, en el curso de la vida, el miedos aprendidos a través de experiencias directas, observación de otros o mitos o historias relacionadas con la propia cultura.

Manifestaciones y mecanismos neurobiológicos asociados al miedo

La temor está fisiológicamente ligado a la amígdala, núcleo del sistema límbico formado por neuronas que utilizan principalmente el neurotransmisor adrenalina. En respuesta a un estímulo amenazante, la amígdala genera reacciones del sistema vegetativo acelerando la frecuencia cardíaca, aumentando la presión, activando el tono muscular para preparar el cuerpo para el ataque o la huida. Además, la amígdala, a través del hipotálamo, estimula la glándula pituitaria que produce las hormonas típicas de estrés . Se libera adrenalina y se vierte en la sangre, las glándulas suprarrenales provocan la liberación de cortisol y desencadenan una serie de reacciones que incluyen taquicardia, sudoración, temblor, dilatación de las pupilas, vuelo o, por el contrario, bloqueo de reacciones. habilidades motoras (Oliverio, 2013).

Cuando el miedo no nos ayuda

La temor es, por tanto, una emoción funcional para la supervivencia: nos advierte de la presencia de un peligro y nos prepara para afrontarlo. Sin embargo, puede volverse disfuncional cuando es excesivo, ya que podría 'paralizar' al individuo, impidiéndole emitir comportamientos que son funcionales para la supervivencia.

Por lo general, en situaciones de peligro o riesgo de supervivencia, las personas implementan respuestas de lucha o huida. Esta reacción, descrita por Cannon en 1929, involucra una serie de mecanismos neuronales y fisiológicos que activan rápidamente al cuerpo para atacar o huir. Desde una perspectiva evolutiva, la respuestaPelea o vuelaes un instinto adaptativo que se desarrolló cuando los depredadores o los estímulos ambientales socavaron la supervivencia de los seres humanos.

Según Leach, en situaciones de emergencia, las respuestas de las personas se pueden clasificar en tres grupos:

  • losprimer grupo, que incluye entre el 10 y el 15% de las personas involucradas en desastres, permanece relativamente en calma. Las personas son capaces de organizar pensamientos rápidamente y de mantener intactas las habilidades de juicio y razonamiento, así como la conciencia; son capaces de evaluar la situación, elaborar un plan de acción e implementarlo.
  • lossegundo grupo, compuesto por alrededor del 75% de las personas, incluye a quienes responden de forma desorientada y confusa, mostrando deficiencias en el razonamiento, ralentización del pensamiento y conductas implementadas de forma casi automática.
  • lostercer grupo, que agrupa al 10-15% restante de personas, tiende a mostrar un elevado número de conductas contraproducentes que aumentan el riesgo de muerte: llanto descontrolado, confusión generalizada, gritos y ansia paralizante.

La mayoría de las víctimas adoptan un comportamiento que se remonta a estas dos últimas categorías (Leach, 2004).

Causas repentinas de pérdida de memoria

La adopción de estos comportamientos se puede atribuir a varias causas. Una razón importante por la que las personas no responden al peligro se puede encontrar en la tendencia a entrar en un estado de negación, una experiencia que ocurre más cuando se han vivido situaciones de falsa alarma en el pasado y cuando hay poca confianza en la persona que denuncia. la presencia de peligro. Otra causa importante es la tendencia de las personas a ajustarse a lo que hacen los demás, por lo tanto, si la mayoría de las personas no responden a la señal de alarma, el individuo tenderá a imitarlos. Finalmente, las personas pueden no responder bien al peligro porque no saben qué hacer, ya que no tienen un patrón de comportamiento adecuado para implementar en esa circunstancia en particular y por lo tanto tienen que crear uno (Robinson, 2012).

Por lo tanto, en una situación de emergencia es probable que ocurran reacciones de congelación .

Congelación: explicación, manifestación, efectos.

los congelación se manifiesta a través de una reacción de bradicardia e inmovilización, 'congelamiento' total o parcial de los movimientos por parte de la persona que vive la situación de emergencia y puede durar entre unos segundos y 30 minutos. Esta reacción tiene una función adaptativa y en los animales se manifiesta en respuesta a la presencia de depredadores.

Los animales suelen recurrir a congelación en circunstancias donde no hay otra posibilidad de salvación. En los hombres ha sido poco estudiado, pero diversas investigaciones han comprobado su existencia (Schmidta, 2008), mostrando cómo se manifiesta también utilizando el visionado de películas desagradables como estímulo (Hagenaars, 2014) o como respuesta a estímulos de amenaza social. como expresiones faciales expresando enojo (Roelof, 2010).

Según Leach (2014), la congelación debe entenderse considerando el tiempo necesario para memoria de trabajo para llevar a cabo los distintos pasos necesarios para implementar una acción. La información se procesa en la memoria de trabajo, la cual tiene dos limitaciones importantes: solo puede contener una cierta cantidad de información a la vez y puede procesar la información a una velocidad máxima determinada, sin poder aumentarla. En consecuencia, las operaciones mentales complejas en condiciones óptimas tardan un mínimo de 8 a 10 segundos en realizarse. Por supuesto, el tiempo necesario para una operación aumenta en proporción a la complejidad de la misma.

Circunstancias subóptimas, como el peligro, pueden ralentizar aún más el proceso. En particular, durante un desastre, los eventos se suceden rápidamente y de manera impredecible; en estas situaciones la gente tiene poco tiempo para reaccionar.

La psicología de la Gestalt resumida

Como puede imaginar, cuanto más rápido responda una persona a los acontecimientos que se están desarrollando, mayores serán las posibilidades de supervivencia. El cerebro está estructurado para que los tiempos de respuesta puedan mejorarse mediante la práctica y la experiencia. Esto es posible transformando operaciones cognitivas complejas (que toman de 8 a 10 segundos) en operaciones cognitivas simples (que toman de 1 a 2 segundos). Si la respuesta a adoptar ya ha sido aprendida, el cerebro no tendrá que realizar operaciones cognitivas complejas para adoptar un comportamiento óptimo, sino que solo tendrá que seleccionar entre un conjunto de respuestas aprendidas previamente, al hacerlo el tiempo de respuesta se reducirá a 1-2 segundos.

Las implicaciones funcionales para aquellos en peligro son las siguientes:

  • Si ya se ha preparado y almacenado una respuesta adecuada al evento en la base de datos cognitiva de patrones de comportamiento, la velocidad de implementación de una respuesta relevante es de 100 milisegundos, es decir, inmediata.
  • Si hay varias respuestas procesables disponibles, elegir la secuencia de comportamiento correcta requiere un proceso simple Toma de decisiones , que tarda entre 1 y 2 segundos.
  • Si no hay una respuesta adecuada en la base de datos, será necesario crear un patrón de comportamiento temporal. Este proceso tomará al menos de 8 a 10 segundos en circunstancias óptimas y en condiciones peligrosas llevará aún más tiempo. Dado que el tiempo no suele ser suficiente, producirá una parálisis inducida cognitivamente o comportamiento de congelación (Leah, 2014).

¿Qué sucede en situaciones de emergencia?

los congelación Si bien se configura como un comportamiento adaptativo en algunas circunstancias, puede ser altamente desadaptativo en situaciones de emergencia, hasta el punto de llegar a ser fatal, ya que impide que se implementen los comportamientos necesarios para salvar vidas.

Se ha observado, de hecho, que en muchos desastres aéreos muchas muertes no ocurren por el impacto, sino por el comportamiento contraproducente implementado por los propios pasajeros.

Anuncio En el informe sobre el accidente aéreo de Manchester en 1985 en el que 55 personas perdieron la vida, se afirma que'La gente ha ralentizado y retrasado la evacuación'. En la documentación oficial relacionada con el desastre de la plataforma petrolífera Piper Alpha de 1988 se afirma que'Un gran número de personas no intentó dejar sus publicaciones'. Un sobreviviente del accidente del buque Estonia, que tuvo lugar en 1994, dijo que muchas personas habían permanecido inmóviles en estado de shock; al respecto comentó:'No entendía por qué no hicieron nada para salvarse, se sentaron indefensos y quedaron sumergidos en el agua'. Y nuevamente, en un accidente aéreo en Tenerife, una sobreviviente testificó que luego del impacto su mente se nubló y que se salvó solo porque su esposo la tomó de la mano, obligándola a seguirlo. Antes de abandonar el avión, miró a una amiga suya, que se había quedado en su asiento gritando, congelada por temor .

Según estudios del Instituto Nacional de Estándares y Tecnología (NIST) durante el ataque aéreo a las Torres Gemelas el 11 de septiembre de 2001, las 15.000 personas presentes en el WTC esperaron una media de seis minutos antes de iniciar la evacuación y les llevó de media unos un minuto por cada piso, el doble de lo previsto por las normas de seguridad (Pietrantoni, 2005). Durante el desastre en el estadio de fútbol de Hillsborough en 1989, un testigo informó haber visto a un policía no ayudar a una niña que estaba a punto de ser aplastada. Las palabras del testigo fueron: 'El policía frente a nosotros solo estaba mirando. Le grité que hiciera algo, pero era como si estuviera mirando al vacío '(Robinson, 2012).

Posibles intervenciones para reducir las reacciones de congelación en situaciones de emergencia

Por tanto, considerando las limitaciones de la memoria de trabajo, es posible reducir la reacción de congelación en situaciones de emergencia a través de un entrenamiento que le permite crear patrones de comportamiento factibles en la base de datos cognitiva, evitando así que las personas se encuentren en la situación de tener que crearlos en el acto.

Dado que puede resultar demasiado caro y exigente someter a todos los civiles a un entrenamiento similar, puede ser apropiado recurrir al menos a un entrenamiento indirecto. Por ejemplo, después de las explicaciones de seguridad de rutina, puede ser recomendable pedir a algunos pasajeros que prueben la escotilla de salida en abril, para asegurarse de que han entendido cómo hacerlo. Durante la evacuación del avión en Manchester, por ejemplo, se observó un fallo cognitivo en esta zona ya que un pasajero tardó 45 segundos en abrir el portón trasero, debido a la ausencia de patrones de comportamiento adecuados en su base de datos.

También es necesario que los equipos de salvamento, como el chaleco salvavidas, sean modificados para que adquieran características más ergonómicas. De hecho, en muchos desastres, como el de Estonia, las personas no pudieron ponerse los chalecos de manera correcta y rápida, lo que provocó retrasos, incluso fatales.

En lo que respecta a los niños, es necesario crear equipos de seguridad que se adapten a su desarrollo cognitivo, en lugar de seguir considerándolos como una versión en miniatura del adulto. Por ejemplo, los niños tienen mayores dificultades que los adultos para usar un chaleco salvavidas. El informe de desastre de Estonia muestra que había 15 niños menores de 15 años cuando se hundió y se escucharon sus gritos; solo sobrevivió un niño de 12 años. El único niño que sobrevivió al desastre de Machester fue rescatado activamente por los adultos. Para solucionar estos problemas, podría ser útil enseñar algunos comportamientos que salvan vidas en la escuela y el uso de algunos objetos particulares, como el chaleco salvavidas (Leach, 2014).