Universidad Sigmund Freud - Milano - LOGO INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA  (02)

La ira es un sentimiento primordial, básico, que está determinado por el instinto de defenderse para sobrevivir en el entorno en el que se encuentra. Así, podemos decir que la ira tiene inicialmente una función adaptativa.



Continuando con el viaje dentro de las emociones, de repente nos enfurecemos. ¿Qué te parece, intentemos conocerla un poco mejor? Y, luego, acerquémonos a ella para mirarla más de cerca, tratando de hacer amigos.

¿Qué es, qué es esta ira? Es una emoción que se manifiesta en todos, jóvenes y mayores, y en algunos casos conduce al acto de actuar, mientras que en otros se asfixia.

Anuncio A menudo sucede observar bebés que no quieren hacer o comer algo y manifiestan este estado gritando o arrojando objetos. Este comportamiento sugiere que la ira es una de las emociones innatas, de hecho, aparece de inmediato. Se trata, por tanto, de un sentimiento primordial, básico, que viene determinado por el instinto de defenderse para sobrevivir en el entorno en el que se encuentra. Así, podemos decir que la ira tiene inicialmente una función adaptativa.

Posteriormente, con el tiempo, la situación cambia, el entorno puede volverse hostil y algo se nos puede negar. En este punto se manifiesta la ira, que ya no será adaptativa, sino desadaptativa porque genera malestar.

Claramente, hay muchas razones por las que es posible perder los estribos, por ejemplo, cuando consideramos a otra persona responsable de causarnos daño, una molestia; o, si no encontramos un responsable directo, es posible enojarse con uno mismo, en cualquier caso siempre es necesario encontrar un chivo expiatorio, un culpable de lo que sucede, porque sirve para volcar el enojo hacia algo o alguien. A menudo nos enojamos con las personas a las que más nos apegamos, como los padres, los cónyuges, ya que esperamos que nos entiendan y escuchen, pero esto no siempre sucede y, entonces, la ira nos invade.

La ira muestra una tendencia sinusoidal, en ocasiones tiene picos excesivos llamados enfado, exasperación, rabia y enfado, o en defecto, de menor intensidad, y los definimos como irritación, enfado, impaciencia. En cualquier caso, se trata de una respuesta emocional intensa pero pasajera, que dura breves instantes.

Solo en casos extremos la ira se expresa a través de conductas (romper objetos, conducir rápido, etc.), pero la mayoría de las veces se manifiesta verbalmente con la alteración del tono de voz que se vuelve más intenso o siseante, estridente o amenazante.

Anuncio Claramente, la manifestación de la ira es asistida por una expresión facial particular: fruncimos el ceño, las cejas, apretamos los dientes hasta que rechinan en algunos casos. El cuerpo asume una postura que le permite actuar en cualquier momento, para atacar o atacar. También se producen variaciones fisiológicas como la aceleración de los latidos del corazón, aumento del flujo sanguíneo a la periferia del cuerpo, mayor tensión muscular e hiper sudoración. Todo esto nos dice que nuestro cuerpo está listo para defenderse del supuesto enemigo.

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Generando online podemos hablar de un enfado desadaptativo, disfuncional o patológico, cuando genera sufrimiento individual, o compromete las relaciones sociales y empuja a realizar acciones nocivas hacia las personas o las cosas o hacia ellos mismos.

En otros casos, la ira no es una emoción negativa, de hecho, de niños es adaptativa e incluso de adultos podría estar canalizándola hacia actividades alternativas a las de la necesidad que se nos niega. Al hacerlo, nuestro bienestar aumenta y no nos quedamos atrapados en esta emoción.

Bueno, amigos, este viaje a las profundidades de la ira también ha terminado. Nos vemos la semana que viene.

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