Los métodos implementados por una persona para poder verificar los eventos de la vida están definidos locus de control , lugar desde el que controlar .

El locus de control: qué es y la distinción entre locus de control interno y externo

los Controlar es un concepto muy utilizado en psicología y psicopatología. Hay gente que piensa en verificar cualquier cosa, otros, por otro lado, creen que están controlados por situaciones que ocurren externamente. En general, verificar significa dirigir las acciones de uno para influir en los resultados de un evento determinado. A menudo la palabra controlar está precedido por otro: Locus o lugar, que traducido significa el lugar a través del cual el controlar . Cada uno de nosotros posee un Locus de control , que puede ser interno o externo.



Aquellos que basan su éxito empresarial y creen que tienen pleno controlar de su vida tienen un locus of control interno . Por el contrario, las personas que atribuyen su éxito o fracaso a causas externas tienen una locus de control externo .

Básicamente, el locus de control representa la actitud mental gracias a la cual uno es capaz de influir en sus acciones y los resultados resultantes.

disfunción eréctil causas psicológicas

Quien muestra un locus de control externo percibe los eventos como impredecibles, depende de otros, tiene baja autoestima , pobre autoefficacia y atribuye sus fracasos al destino oa otros.

Por el contrario, aquellos que tienen un locus of control interno muestra conocimientos y habilidades que le permiten afrontar mejor situaciones y problemas, cree que puede alcanzar las metas marcadas, cree en sus capacidades y no le teme al cansancio.

Historia

Rotter en 1954 teorizó el concepto de Locus de control , definiéndola como una construcción unidimensional caracterizada por dos polos, interioridad y exterioridad, colocados a lo largo de un continuo. Aquellos que presentan un locus of control interno tienden a atribuir los resultados obtenidos a las habilidades personales, tienen la certeza de poseer habilidades muy específicas que los capacitan para alcanzar estándares muy altos y consideran que los resultados de sus acciones se derivan de sus propias habilidades. Además, creen que toda acción tiene consecuencias, por lo que para cambiar los resultados, argumentan, es necesario ejercer un controlar serrato.

Anuncio Por el contrario, quien presente un locus de control externo cree que las consecuencias de algunas acciones se deben a circunstancias externas, por eso las cosas que suceden en la vida son ajenas controlar y las acciones tomadas son el resultado de factores incontrolables, como el destino y la suerte. Estas personas tienden a culpar a los demás en lugar de a sí mismos por sus logros. Por tanto, quienes tienen un locus interno consideran la interioridad como ligada exclusivamente a una serie de habilidades personales y si quieren lograr resultados deben poner esfuerzo y sacrificio, mientras que quienes tienen un locus externo argumenta que los eventos son manejados y regulados por el destino y por lo tanto están fuera de su control.

Los métodos de atribución de controlar obviamente tienen repercusiones en la motivación para el éxito y en el manejo de las emociones. De hecho, aquellos que presentan un locus of control interno son más propensos a ansia mientras que los que muestran un locus de control externo podría manifestarse principalmente depresión .

Locus de control: ya no es una construcción categórica sino dimensional

La naturaleza unidimensional del constructo de Locus de control , posteriormente, fue impugnada por Levenson, quien afirmó la existencia de dimensiones separadas y no más polos opuestos de un continuo. Por lo tanto, ya no es una construcción categórica, sino dimensional. Partiendo de esta suposición teórica, Bernand Weiner agregó los siguientes dos criterios a la teoría de la atribución de Rotter:

1) estabilidad, o cuánto duran las cosas obtenidas;

cura de dientes charcot marie

2) la controlabilidad , que puede ser alto si se debe a las habilidades propias, o bajo si depende de factores como la suerte, las acciones de los demás, el destino, etc.

La interacción entre los dos criterios llevaría a considerar situaciones externas como predecibles [estables] y controlable , obteniendo así un controlar incluso en situaciones aparentemente inmanejables.

También hay personas con locus de control que es un cruce entre adentro y afuera. Estos individuos muestran una combinación de los dos tipos de locus de control y a menudo se denominan biloci. Son capaces de gestionar el estrés y afrontar las dificultades de forma más eficiente y eficaz, ya que muestran una mayor flexibilidad para moverse del exterior al interior y viceversa. Gente que puede contar con el doble locus de control pueden asumir más responsabilidades y lograr metas con menos angustia emocional.

Claramente, el tipo de locus de control de cada uno está influenciado por la personalidad, la cultura y la familia de origen, así como por una serie de refuerzos positivos o negativos que se producen durante la vida.

La familia de origen

El desarrollo de la locus de control proviene del estilo familiar y el tipo de recursos internos que tiene cada uno. Muchas personas que presentan un locus of control interno Crecieron con familias que prestan especial atención al compromiso, la educación, la responsabilidad y la coherencia en el logro de una meta. Por lo general, los padres de estas personas recompensaban a sus hijos cuando lograban los resultados deseados. De lo contrario, aquellos que tienen un locus de control externo viene de familias que ejercitan un bajo controlar y no consideren central la asunción de responsabilidad. Claramente, con el paso del tiempo, y con la sucesión de situaciones de la vida, es posible que la lugar puede ser cambiado.

Manejo del estrés

En cuanto al bienestar psicofísico y la gestión de estrés , se observó que con una percepción de control interno es más fácil afrontar el estrés de forma adecuada y adoptar un estilo de pensamiento que incida en la implementación de conductas orientadas a la consecución de objetivos. En consecuencia, la reacción emocional resultante es funcional para el logro del propósito. Al contrario, un control externo Podría ser útil minimizar la propia responsabilidad en caso de accidentes: atribuir la responsabilidad de un evento negativo a una fuente externa le permite minimizar la emoción de culpa. Por tanto, pensar que lo sucedido es culpa del destino o de personas externas, es en este sentido funcional al bienestar individual porque preserva de rimuginio y le permite canalizar sus energías mentales para afrontar mejor las consecuencias.

terapia de pareja para amantes tráiler de la película

Anuncio En general, piensa que puedes verificar eventos o cree que no se puede ejercer ningún tipo de controlar conduce a diferentes comportamientos que son más o menos funcionales para el propio bienestar. Quien tiene un locus of control interno se sentirá más responsable de sus acciones y tendrá mayores posibilidades de éxito porque es consciente de tener una serie de características y habilidades, por lo que tomará una posición activa al abordar los problemas. En cambio, la actitud de un individuo con un locus de control externo será pasivo con respecto a los eventos y más orientado a aceptación , incluso cuando podría intervenir eficazmente para modificarlos.

Relaciones interpersonales

En las relaciones interpersonales, es adaptativo tener un locus of control interno más que externo, porque te permite tratar con el otro de forma colaborativa y orientada a lograr el propósito. Son personas seguras y optimistas que están listas para ayudar si es necesario. Por el contrario, las personas que muestran un locus externo tienen la percepción de estar predominantemente controladas por quienes se sienten más fuertes que ellas, hacia quienes suelen mostrar una actitud de sumisión, tienen desconfianza en sí mismas, en sus capacidades y tienen un estado de ánimo bajo. .

En cualquier caso, no hay sujetos que tengan exclusivamente un locus de control externo o interno . Por esta razón, en un sistema de creencias equilibrado y adaptativo, funcional al bienestar del individuo, sería deseable tener una mezcla de loci, internos o externos, adaptables a las diferentes situaciones que se presenten.

Realizado en colaboración con la Universidad Sigmund Freud, Universidad de Psicología de Milán

Universidad Sigmund Freud - Milano - LOGO COLUMNA: INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA