los asertività es una característica del comportamiento humano que le permite a la persona expresar sus emociones y puntos de vista y al mismo tiempo acoger las emociones y el punto de vista del otro. los comportamiento asertivo por tanto, permite al individuo respetarse a sí mismo y al mismo tiempo respetar al interlocutor con el que se relaciona.

Falta de asertividad: ser pasivo o agresivo

Anuncio A menudo, no puede hacer cumplir sus límites, establecer lo que está en juego para preservar su intimidad del mal comportamiento. positivo del otro; o sucede que somos incapaces de respetar los límites de las personas con las que nos relacionamos, sin siquiera darnos cuenta.



A continuación, se muestran algunos ejemplos de comportamiento. no asertivo :
- un amigo toma prestado uno de nuestros CD de música sin decírnoslo, convencido de que la confianza es suficiente para justificar una actitud similar;
- una niña toma el teléfono celular de su pareja o amiga sin pedir permiso, aunque solo sea para buscar noticias en google;
- un niño saca pasta del plato de su amigo con el tenedor para probarla;
- tenemos dudas sobre si salir o no el fin de semana, y dejamos que nuestro amigo espere nuestra respuesta incluso durante un día entero;
- una madre entra en la habitación de su hija sin llamar, o lee en secreto su diario para comprobar que está bien y está conociendo a las personas adecuadas.

Estos son solo algunos de los eventos que podríamos considerar comunes, y que estamos acostumbrados a minimizar al justificarlos con la certeza de que la otra persona nos ama y por tanto está dispuesta a aceptar nuestros abusos de confianza.

Comportamiento no asertivo puede ser pasivo o agresivo.

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No hay personas completamente agresivas o pasivas, pero hay tipos de personas que tienden a orientarse hacia uno u otro modo de comportamiento.
Los dos tipos de comportamiento no asertivo generalmente se aprenden en el entorno de crecimiento de la persona, pero también corresponden a las facetas del carácter inherentes a la estructura personológica del individuo.

Incluso el entorno en el que se encuentra la persona puede afectar la implementación de una u otra conducta, dependiendo también del interlocutor con el que se relaciona.

Así, la misma persona puede asumir una conducta pasiva ante los pedidos agresivos de su empleador, y una vez en casa, repetir la conducta agresiva con la que fue tratado en la relación con su esposa e hijos, en el intento de reequilibrar su autoestima.

El nivel de autoestima de hecho, parece ser directamente proporcional al nivel de asertività que se puede poner en juego contra los actores sociales con los que se relaciona. Ser capaz de valorar las propias necesidades y expresarlas adecuadamente sin dejarse invadir por las necesidades y opiniones del otro o sin la necesidad de imponerlas a toda costa, nos permite percibirnos como personas conscientes y rectas, llenas de valor y enfoque. .

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También coloque un comportamiento asertivo estimula el asertività del interlocutor y promueve la retroalimentación relacional positiva, nutritiva para la autoestima y útil para mejorar la percepción de la autoimagen.

Parece que ambas actitudes, agresiva y pasiva, tienen un elemento en común: el miedo a que no se reconozca y acepte el pensamiento o la necesidad de uno, que no se acepte y se valore la persona.

Sin embargo, las conductas que se implementan son diferentes, pero ambas compensatorias: la persona agresiva es obstinada y crítica, mientras que la pasiva parece complaciente y dependiente del juicio de los demás.

¿Cómo se puede adquirir la capacidad de ser asertivo en las relaciones cotidianas?

Anuncio El primer paso hacia asertività ciertamente consiste en acoger, autorizar y validar el miedo a no ser aceptado.
Cada emoción, ya sea positiva o negativa, tiene en sí misma un significado para ser aceptada y comprendida. Considerar este miedo como un enemigo a destruir solo puede tener el efecto contrario: se vivirá de forma amplificada y obligará a la persona a implementar conductas compensatorias, agresivas o pasivas.

La aceptación de las emociones desagradables y compartirlas puede facilitar su manejo por parte de la persona que las vive y promover el centrado necesario para implementar un equilibrio y positivo . los asertività es el secreto detrás de construir y mantener relaciones sociales saludables y constructivas.