Más de la mitad de las personas que padecen trastornos de pánico también experimentan ataques de pánico nocturnos (PA) (Smith, 2019).



Anuncio los DSM-5 clasifica los ataques de pánico nocturnos en la categoría más amplia de ataques de pánico inesperadas, es decir, que ocurren independientemente de los factores situacionales desencadenantes (APA, 2013). Los ataques de pánico nocturnos tienen los mismos síntomas que los diurnos, pero ocurren en la fase de transición. dormir más claro a más profundo (Craske y Rowe, 1997). Esto significa que quienes experimentan ataques de pánico nocturnos se despiertan en medio de un ataque de pánico (Craske y Rowe, 1997).





Sufrir de pánico nocturno puede llevar a una tendencia a evitar quedarse dormido, por miedo a despertar en un estado de pánico. Por lo tanto, algunas consecuencias de los ataques de pánico nocturnos son las insomnio y privación del sueño (Craske y Tsao, 2005). Se han explorado varias posibilidades para comprender qué diferencia a aquellos que solo tienen ataques de pánico durante el día de aquellos que los experimentan incluso mientras duermen. Según la teoría del miedo a la pérdida de la vigilancia; Tsao & Craske, 2003), quienes padecen pánico nocturno temen situaciones en las que se reduce la atención prestada a los estímulos circundantes, como en los estados de hipnosis , en momentos de relajación y, de hecho, durante el sueño. De hecho, en tales situaciones puede resultar más difícil protegerse de posibles amenazas.

Smith, Albanese, Schmidt y Capron (2019) han ampliado la teoría del miedo a la pérdida del estado de alerta, buscando delinear aún más qué características son específicas de aquellos con ataques de pánico nocturnos. Los autores plantearon la hipótesis de que las personas que padecen AF nocturna muestran una mayor intolerancia a la incertidumbre, es decir, les resulta más difícil sostener situaciones impredecibles e inciertas. Esto se debe a que tendrían más miedo de que un evento inesperado, como un infarto o un desastre natural, pudiera ocurrir durante la noche, ante el cual no estarían preparados para reaccionar.

Además, las personas con pánico nocturno pueden tener una mayor tendencia a sentirse responsables de causar daño, lo que también puede entenderse como una incapacidad para prevenirlo. Por lo que puede tener más miedo de no poder protegerse de las amenazas mientras duerme.

si no hay atracción física

Finalmente, una mayor sensibilidad a ansia , particularmente con respecto a la tendencia a interpretar las sensaciones corporales desagradables como más peligrosas de lo que son, puede ser peculiar de aquellos con ataques de pánico nocturnos.

Para probar estas hipótesis, Smith y sus colegas (2019) realizaron un estudio en una muestra de personas de entre 18 y 79 años. La muestra se dividió en tres grupos: personas con ataques de pánico diurnos y nocturnos, personas con ataques de pánico diurnos y controles, es decir, personas sin ataques de pánico.

Anuncio Los participantes completaron cuestionarios de autoinforme con respecto a las tres dimensiones mencionadas anteriormente: escala de intolerancia a la incertidumbre, IUS-12; Carleton et al., 2007); responsabilidad de causar daño (escala dimensional obsesiva compulsiva, DOCS 'responsabilidad de causar daño'; Abramowitz et al., 2010) y sensibilidad a la ansiedad (índice de sensibilidad a la ansiedad-3, ASI-3; Taylor et al., 2007).

Los resultados indican que tanto los que sufren ataques de pánico exclusivamente durante el día, como los que sufren ataques de pánico incluso de noche, tienen igualmente miedo a las situaciones de incertidumbre. Sin embargo, además de esto, las personas con ataques de pánico nocturnos también se sienten menos capaces de actuar en situaciones impredecibles.

Además, quienes sufren ataques de pánico nocturnos tienen más miedo de no poder prevenir eventos dañinos y, por lo tanto, protegerse de sus desagradables consecuencias. Una hipótesis que podrían contrastar las investigaciones futuras es que la preocupación por no haber hecho todo lo posible por protegerse está relacionada con la hipervigilancia nocturna. De hecho, la hipervigilancia nocturna se traduce en comportamientos como dormir con las luces encendidas o asegurarse repetidamente de que las puertas y ventanas estén cerradas antes de acostarse.

lo que hace fascinante a una persona

Un dato curioso es que quienes padecen ataques de pánico nocturnos son más sensibles a la ansiedad, pero no con respecto a las sensaciones corporales como se supone, sino con respecto al componente social. Es decir, aquellos con ataques de pánico nocturnos parecen preocuparse más por el juicio o el rechazo de los demás. Esto podría significar que las personas con ataques de pánico nocturnos temen que una persona con la que duerman pueda notar y juzgar negativamente sus dificultades relacionadas con el sueño. Otra posibilidad, que debería investigarse más a fondo, es que quienes experimentan ataques de pánico por la noche también tengan problemas con ansiedad social .

Además de apoyar la teoría de la pérdida del estado de alerta, los resultados de este estudio proporcionan una contribución al desarrollo de tratamientos para abordar los ataques de pánico nocturnos. Por ejemplo, trabajar sobre el miedo a no poder reaccionar en situaciones de amenaza inesperadas podría ser una ayuda importante para contrarrestar la aparición de ataques de pánico nocturnos.